🌞 Kesä, lämpö ja lomat – mahdollisuus irtiottoon, mutta myös riski lipsahtaa 🍷

Kesä, lämpö ja lomat – päihteiden käytön riskit kasvavat kesän ja lomien aikana

Kesä tuo mukanaan valoisat illat, lämpimät päivät ja odotetut lomat. Monille tämä tarkoittaa rentoutumista ja irtiottoa arjesta. Kuitenkin juuri nämä tekijät voivat lisätä päihteiden käyttöä, mikä saattaa johtaa ongelmalliseen käyttöön tai jopa riippuvuuden kehittymiseen.

🌞 Kesä ja päihteiden käytön lisääntyminen

Kesäaikaan sosiaaliset tilanteet, kuten juhlat ja erilaiset festarit, ovat yleisiä. Näissä tilanteissa päihteiden, erityisesti alkoholin mutta myös muiden päihteiden, käyttö voi lisääntyä. Loma-aikana esimerkiksi myös rutiinien puute ja lisääntynyt vapaa-aika voivat altistaa päihteiden käytön lisääntymiselle.

Tutkimusten mukaan päihteiden käyttö voi alkaa viattomasti, mutta joskus nopeastikin säännölliseksi muuttuva käyttö voi johtaa riippuvuuden kehittymiseen. Esimerkiksi Mielenterveystalo.fi:n mukaan päihderiippuvuudelle on ominaista pakonomainen käyttö ja hallinnan menettäminen, mikä vaikuttaa useimmiten ihan elämän kaikkiin osa-alueisiin. (thl.fi, mielenterveystalo.fi)

🆘 Suvera – tukea ja apua päihdeongelmiin

Jos huomaat, että päihteiden käyttösi tai läheisesi päihteiden käyttö on lisääntynyt tai aiheuttaa huolta, Suvera tarjoaa tukea ja apua erilaisiin tilanteisiin – mieluummin ennemmin kuin myöhemmin. Suveran palvelut ovat saatavilla myös loma-aikana, ja voit ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä. Vaikka päihdeongelmista vaietaan Suomessa aika paljon, niin silti me Suveralla tiedämme, että myös ”ihan tavallisille” ihmisille tulee välillä haasteita päihteiden käytön kanssa.

Suveran ammattitaitoinen henkilökunta auttaa sinua arvioimaan tilannetta ja tarjoaa tukea päihteiden käytön hallintaan. Voit keskustella vaikka etänä asiantuntijan kanssa luottamuksellisesti ja saada neuvoja tilanteesi parantamiseksi. Palveluihimme kuuluu myös laitosmuotoinen hoito vieroituksen tai kuntoutuksen muodossa sitä silmällä pitäen, että päihteiden käyttö vaatii jo tuntuvamman puuttumisen tilanteeseen.

💬 Asiantuntijan näkökulma

Suveran toimitusjohtaja, päihdepsykiatri Liisa Ikni, on urallaan nähnyt kesän ja lomien vaikutuksen päihteidenkäytössä:

”Riippuvuuden kehittyminen loman aikana voi olla riskinä kun työn tuoma rutiini ja ulkoinen kontrolli työstä katoaa. Riippuvuus voi kehittyä ihan missä ammatissa tahansa. Kannattaa kiinnittää huomiota omaan alkoholinkäyttöön myös loman aikana ja nauttia kesän tuomasta lämmöstä ja vapaudesta ilman päihteitä, jolloin muistotkin kesästä ovat kirkkaampia.”

🌿 Ota askel kohti parempaa hyvinvointia

Kesä voi ehdottomasti olla myös uuden alun aikaa. Jos koet, että päihteiden käyttösi on lisääntynyt tai aiheuttaa huolta, älä epäröi hakea apua. Suveran tiimi valmiina tukemaan sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia.

Suveran ajanvaraus- ja neuvontapuhelimessa saat matalalla kynnyksellä ohjausta ja neuvontaa erilaisiin mielenterveys- ja päihdeongelmiin liittyen. Kartoitamme puhelimessa tilannettasi alustavasti ja ohjaamme sinut tai läheisesi saamaan oikeanlaista apua. Puheluusi vastaa aina päihde- ja mielenterveystyön ammattilainen. Neuvontapuhelumme on aina ilmainen soittajalle. Soittoajan neuvontapuhelimeen pääset varaamaan täältä https://vello.fi/suvera